與自己的關係

永遠「不夠好」的療癒故事

推薦原因:書中8則故事描寫8位主人翁的療傷過程,在幾個故事我讀到好多自己的縮影,也讀到曾經交往對象的縮影,讓我好心疼自己、也比較同理對方。每一個過度努力的人都是渴望著被接納和愛,只是我們都在害怕和擔心之中誤會。希望讀這本書的你,也終於可以喘口氣,回頭看見自己。

最懂你的焦慮依附

推薦原因:總是想黏在伴侶身邊、對方的已讀不回就讓我好焦慮,但明明對朋友家人就很正常,為什麼到了伴侶我就想緊抓著感情呢?找了好久的答案,終於發現原來我可能是焦慮依附的人。這本書像是肚子裡的蛔蟲,句句說出在感情中的所有心聲和苦楚。那些不安全感可能是來自於童年的依附關係…

自我懷疑的人必讀

推薦原因:以為別人看到的都是自己營造出來的形象,要是看到真實的模樣就不會這麼想了。原來每個人都有「冒牌者心態」,只是程度不同而已。透過作者建議的「成就清單」,我真的很驚訝的開始相信自己的好是「真實的」。

真相比我們想像的仁慈
學會和自己相處
遠離負面自我對話
妳最該扮演好的就是自己
人際關係中的課題分離

與伴侶的關係

婚姻是聽懂彼此深層的需求
獨立女性的感情觀
學習一門「愛」的學問
伴侶間,五種愛的表達方式
溫柔地幫傷心大掃除

Social Media