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防疫期間

防疫期間，在家工作可以做什麼？

前言疫情惡化性地在全台蔓延、缺水問題等，2021

23 6 月, 2021

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Some Little Things about Celine

讀過電機系，再轉去外文系，畢業後飛去巴黎讀時尚管理，爾後進人稱養老的大公司，如今在10人不到的小公司做行銷。輾轉各領域，在人生道路上繼續努力的小資女。夢想成為一位自由工作者，開設自己的工作室，吹海風寫稿。你好，我是Celine! 熱愛思考生活、烘焙、下廚、認識新朋友聊天~

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好晴朗

☀️【你覺得愛是弱點嗎？】趁著跨

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好晴朗

☀️【到底要不要跳槽?】

一邊數年終是不是也一邊思索要不要跳槽？

去年的現在我提出了離職後續還接連3次換工作

多數人都會說不要一直換工作
這樣不穩定觀感不佳
剛出社會時我也聽信長輩的建議
但現在我有不同的看法

所以也想分享一點職場經驗
給 #20幾歲正在面臨思考轉職的人

—

1️⃣一年換10份工作

剛出社會時為了有一份穩定好看的工作
第一份工作就做兩年
後來有位創業的朋友跟我分享
他一年換了10幾份工作
重點不是數量而是 #他知道自己在做什麼

求職某方面有點像找伴侶
大大影響我們的生活
我們需要對自己有足夠的認識
才會知道什麼適合自己

投履歷面試打聽
或許都能幫助我們對一家公司有更多了解
但要真正認識一家公司和職場氛圍
還是需要實際進去上班才會知道

台灣的文化比較害怕犯錯所以也害怕試錯
但如果沒有嘗試怎麼會知道不適合
不知道不適合 #會不會一輩子都在不適合之中？

所以如果你很幸運能一開始就找到適合自己的那恭喜你請好好珍惜
但多數人都沒有這麼幸運但沒關係
這就是 #適用期的目的讓勞資雙方彼此檢視與適應

慢慢的你就會越來越清楚沒有完美的公司
但你可以先條列出自己比較在意的條件順序
就像是沒有完美的伴侶只有了解自己並關注最在乎的東西

2️⃣相信直覺

年近30歲慢慢做出的每個職涯抉擇都會比較謹慎

但是去年的現在在求職中感到茫然
就在我散步的時候我又碎碎念嘮叨到
校園生活真好好想回到學校乾脆當老師好了

雖然心裡清楚沒有一份工作輕鬆
但就是會羨慕不在自己碗裡的
當時朋友就無意間說
不然你先從當家教老師開始呀

我過去是做行銷的當老師完全是不同領域
我心中有無數個拒絕這件事的理由比如
萬一做不好重回職場要怎麼面對空窗期的質疑
萬一現在課綱跟我以前的不一樣怎麼辦
萬一學生問的問題我不會回答怎麼辦

我當時真的是憑著 #直覺扛下無數的害怕去試試看
(這真的不是我的慣性作風我總會愈想好plan B)
意外的沒想到自己非常非常喜歡這份工作

事後回過頭來想
早在學生時期到出社會將近10幾年
身邊時不時一直都有朋友問我英文怎麼讀(我教英文)
公司對我最信任的也總是語言
我以為跟自己毫不相關的領域其實很早就在接觸了

有一句話是這麼說的
當你遇見到自己喜歡的
才能知道自己不喜歡什麼

#相信你的感受因為它最了解

3️⃣了解現實層面

我會建議摸索的階段越早越好
可能是學生時期或剛出社會

你可能會犯錯會碰撞會挫折但沒關係
對資歷深的前輩們來說 20幾歲都還是小朋友相對比較包容
想遠一點如果現在不多嘗試等年紀漸長
社會賦予大人的壓力更大
不僅有社會框架我們自己也開始有壓力更不敢試錯

分水嶺我會擬定在大約 #30歲
我知道即使30歲了還是有非常多的茫然
越接近這個年齡並非不能跳槽轉職
而是每個決定越要考量全面一點
我也相信等到了這個年紀你也已經有不少的經驗累積了

👇小建議
#30以前摸索的階段尋找自己的社會定位(廣)
#接近30 你差不多對自己有些了解也選定一個領域(範圍)
#30以後幸運的話你會開始深耕自己選定的專業(深)

—

我的個人故事不一定適用你的情況
但如果你做了很多分析和規劃 (腦袋思考的部分)
不如暫時丟掉這些數據邏輯用心去感受你可能想要什麼(心的部分)
再結合看看有沒有機會讓兩者兼具

.
🍀聽從心的聲音很簡單聽從腦袋的想法比較難
而 #認識自己的過程需要兩者兼備

.
📕跟今天分享的內容無關，但關於職涯非常推薦一本書《#不要輸在只知道努力》

—

#好晴朗 #bonsunshine #個人成長 #自我成長 #部落格 #自我價值 #職場 #轉職 #閱讀

👆懶一點眼裡只放自己

有時候做人懶一點
⭕️跟自己比較就好
⭕️專注自己的目標就好
⭕️關心自己的感受就好

❌少聽別人的意見
❌少管別人的說法
❌少在乎別人的情緒

✌️勤一點眼裡要有別人

有時候做人不能太自私
尊重別人的不同包含生涯規劃和人生選擇

與人都是互相的不是只有自己好
也要在乎他人感受
在感情裡也是在家人相處上也是

👉關鍵在於 #分辨
我們常常很容易做相反
在婚姻和職涯上，太擔心別人的眼光和看法
但那卻是自己的人生和自己要去承擔的

在相處上，往往忘了要尊重別人的選擇和感受，
也忘了伴侶相處上的互相

如果我們能提醒自己
在對的地方「自私一點」
在對的地方「多想一層」

也許我們會活得更自由也更充滿溫暖

👍可以怎麼做？

下次再擔心別人的看法時
把「他們」會怎麼想 >> 改成「那我」怎麼想

我們的人生上，也許需要再多一點自己

—

#好晴朗 #bonsunshine #個人成長 #部落格 #自我價值 #認識自己 #做自己 #愛自己

☀️
你需要靜下來格局大一點看遠一點
才有足夠的空間認識自己

認識自己從家裡開始!

--好晴朗 BonSunshine

—

#好晴朗 #bonsunshine #個人成長 #部落格 #自我價值 #認識自己 #過年 #大掃除 #囤物 #斷捨離

☀️【好的開始是成功的一半】

但..萬一沒有好的開始怎麼辦？難道成了...失敗的一半？

#沒有好的開始怎麼辦

1️⃣平常心

首先，這件事沒有這麼嚴重
時間和日期的概念是人制定出來的

我們賦予1/1意義讓一整年又有重新開始的動力
但撇開人們給予的意義
它也是普通的日常

2️⃣年初才最忙

國曆的1/1跨完馬上又緊接著農曆新年
在短短一月份中面臨補班放假業績尾牙期末考
不只生活忙碌碌心情也像三溫暖亂糟糟
這種時候反而才是最忙的
沒有事事完美很正常的

3️⃣條列待辦項目

好吧沒做好的事情就讓它過去
我們坐下來整理一下心情
把可以改進的地方還有後續代辦的項目釐清一下

拿出紙跟筆一條一條寫下來常常會發現
#其實事情也沒有你想得那麼多
恐怖的不是事情多而是你想的太多
然後再逐項逐步完成

你會發現事情不一定做得完也不一定做得很滿意
但是你心裡會比較有 #踏實感心態比較穩定

.
.
.

快放長長的年假了
別讓心太亂了自己的步調
一起加油
.
.
.
題外話偷偷探聽一下💭
今年過年有10天有人要出國玩嗎？

#好晴朗 #bonsunshine #心靈成長 #個人成長 #自我成長 #部落格 #自我探索 #自我價值 #新年

☀️ #文章摘要 #脾氣不好

🔻結合上一篇貼文共10個方法

1️⃣接納負面情緒

當我開始接納自己的各種情緒時，才真的開始改善脾氣。因為擁有好脾氣，不是要沒有憤怒情緒，而是用好的方式抒發情緒。簡單一點，就是「處理情緒的方法」才是讓我們成為好脾氣的關鍵。

2️⃣迴避與拖延

當彼此在情緒上頭時，先拉開距離讓雙方在自己的界線內先梳理自己的情緒。等自己比較冷靜、能夠面對事情、知道怎麼處理，就是等自己準備好之後，再去處理是比較好的。

3️⃣換位思考

換個角度去想，會比較容易理解對方的立場和感受，多了一份理解有時更能諒解對方這麼做可能不是針對我們。

4️⃣放下「應該」的想法

當我們對許多事情有「應該」的想法時，那就像是個「標準框架」在那，如果沒有達到這份「標準」，就會容易產生不及格或不可以的負面想法，就會不開心。

5️⃣認識自己

生氣有時候是一種藉由攻擊的方式保護及防衛自己，多了解自己、畫好自己與他人的界線、做一個外柔內剛而非外剛內柔的人。

6️⃣想輕鬆一點

其實我們真的去回想，很多我們生氣的事情，真的沒有想像中那麼要不得～只是我們太處在當下的情緒裡了。往後退一步、拉長時間線、擴大格局，或者直接抱持「假性不在乎」的心態，反而能幫助我們以更輕鬆的態度去面對。

7️⃣理性解決問題

生氣是一種情緒的抒發，跟事情的解決與否不一定有直接關聯。下次生氣前也可以用這個方式提醒自己，理性的想想，生氣真的有幫助嗎？真正的目的是什麼？怎麼做會比較好呢？

8️⃣體諒自己

生活中有壓力不耐煩，是每個人都會遇到的事情。體諒自己真的心累了，需要休息。再以健康的方式處理疲倦和壓力，像是好好休息、好好運動，也可以直接跟家人表達自己的疲倦。

9️⃣成為自己喜歡的模樣

先假裝自己已經是好脾氣的人、假裝自己的偶像，久了就真的能改善。當我們真的想成為好脾氣的人時，這份心思越會帶我們找到方法，成為溫柔又隨和的人。

🔟找到情緒的健康出口

脾氣好是懂的擁抱每一份自然而然的不舒服的感覺、認識自己的感受，再以成熟的方式，溫和的表達與處理。每個人都會有不滿的時候，要懂的找到健康的排解方式。像是運動、朋友抱怨、聽音樂、閱讀、寫字...

#詳細的10個方法分享可以閱讀我的部落格文章

情緒是先天的，壞脾氣是後天的
好脾氣的人是懂的用正確的方式處理情緒。
—冒牌生 @inmywordz

#好晴朗 #bonsunshine #心靈成長 #個人成長 #自我成長 #部落格 #自我探索 #自我價值 #閱讀

☀️ #文章摘要 #脾氣不好

曾經幾次感情，對方都是因為我 #脾氣差所以分手

我花了好多好大的力氣
就是希望能改善自己的個性變得更溫柔賢淑的伴侶

但並不是我不想改
而是我從小到大就這樣的脾性已經這麼多年了
哪裡是說改就改的呢？

我找了非常多資料看了很多書
不斷不斷的反問當時的心理師
希望這些筆記能夠幫助到跟我有一樣困擾的人
#更完整的10個方法可以閱讀我的部落格文章
(點首頁連結，再搜尋「脾氣不好」)

當時我因為自己的脾氣所以非常自卑
心理師就跟我說了一段話：
「沒有完全沒有脾氣的人，
通常完全沒脾氣的人，
都是有極大心理疾病問題的人。」

這段話幫助我非常大
所以想跟大家分享
這讓我明白有情緒是一件非常正常的事情
#處理情緒的方法才是 #好脾氣的關鍵

—

現在我仍然認為自己脾氣沒有好到哪裡去
但我會開門見山就跟伴侶說

說的目的不是要表明「我就是這樣的人」
而是 #一起找到解決辦法和默契
而且我會強調自己會繼續努力改善

因為有些個性的造成是 #先天的
但有些幸福的養成可以是 #後天的

---

#好晴朗 #bonsunshine #心靈成長 #個人成長 #自我成長 #部落格 #自我探索 #自我價值 #閱讀

☀️【你本來的模樣】

延續上一篇
繼續分享在 #阿凡達水之道中
傳達很多值得深思和運用的彩蛋
歡迎討論＆看重點

#防雷線 #防雷線

—

1️⃣Kiri 姊姊 #我是誰 #存在的意義

當你開始欣賞自己的不同
才能成為自己喜歡的模樣
因為那就是你本來的模樣

電影中Kiri不知道自己的出生
有別於其他納美人她喜歡觀察和欣賞大自然
所以好幾次被嘲笑是異類
哭著問「#為什麼我不能和大家一樣？」

你相信每個人到這世上都有屬於自己的使命嗎？
這部分我比較理性跟科學理念
所以我..對這句話抱持尊重不算相信

一直到我在去年找到了自己有熱情的工作
但這個過程其實是非常掙扎的
因為我們家族裡沒有人不是一般上班族
而我從事自由業收入和工作型態不穩定

我一直擔心
如果說出 #跟別人不一樣的工作 #別人會怎麼看我
(即使寫文當下我也還沒正面跟家人分享自己的職業)

在人口密度這麼高的台灣
融入群體不要特立獨行是很重要的生存之道
但是沒有 #成功人士是跟別人做一樣的事 (否則他就不特別了)

我們無法免強自己跟大家都一樣
因為每個人本來就是 #獨一無二
不如換個角度去 #欣賞自己的不同之處
不一定就像納美人的信仰
相信大地之母賦予每個人專屬的使命

2️⃣Miles 上校(反派) #成為理想的自己

我們都有自己想成為的模樣
所以我們閱讀學習模仿成長
但想要成為某個模樣並不是只有 #外在像誰
更重要的是 #思想決定了你是誰

電影中的Miles上校目標是短時間成為真正的納美人，
他對部屬說：「當我說我要向納美人我是認真的，
說納美人的語言
吃的跟納美人一樣
住的跟納美人一樣
#思考方式也跟納美人一樣」

就像書本《#原子習慣》的核心概念
想要培養一個習慣
先從 #對自己的認知與定位調整

比如書中的例子
一個想要戒菸的人
先從 #相信自己本來就不是個吸菸的人
所以當別人又遞來一根菸到眼前時
他會說「對不起我不抽菸」
而不是「對不起我現在不抽菸」

3️⃣Neytiri 媽媽 #談堅強

#堅強不代表不會流淚
而我見過勇敢又讓人心疼的
往往是受傷了還努力站起來繼續應戰的人

當大兒子中槍死後，身為媽媽的Neytiri傷心欲絕
但為了救回還在反派手中的女兒
沒有片刻讓眼淚流完的時間
她必須馬上重回沙場

當時男主角對她說：「我需要妳堅強 #內心堅強」

很多時候生活就是這樣
明明瀕臨很大的傷痛
現實卻沒人性的幾乎不給我們一點喘息空間
需要我們收拾好自己的悲傷
專業又「正常」的迎戰日常

一個人的堅強不是因為外在給別人看到的樣子
有人可能光鮮亮麗卻內心充滿空洞 #假裝堅強
也可能淚流滿面卻咬牙站起身面對 #努力堅強

無論是哪一種我都覺得你很努力也很堅強
但更期望你是內心堅強因為那會帶給你 #更多力量

—

這部電影還有探討非常多層面親情環保友誼教養
但篇幅有限就分享到這邊囉：）

#好晴朗 #bonsunshine #自我價值 #阿凡達2

☀️【你覺得愛是弱點嗎？】趁著跨

☀️【你覺得愛是弱點嗎？】

趁著跨年連假
跟風了睽違13年再推出的巨作《#阿凡達水之道》

因為片長3個多小時，
如果進場前喝太多水，真的會「水知道」。

看完不禁讓我冒出一個問題：

#你覺得愛是弱點嗎？

.
.
.
#以下有雷 #防雷線
貼文不會刪，可以先存起來，看過電影再看貼文唷
—

不知道在看電影的過程中，
會不會好幾次都希望好不容易脫逃的孩子們，
拜託先趕快退回到安全的地方，不要再想救誰了。

但他們好幾次都為了救愛的人，
一再讓自己深陷危險中，
只因為他們相信爸爸說的「we stay together.」

是的，因為愛，
他們誰也不先逃跑，
所以面臨了失去大兒子的犧牲。

—

會不會一次一次在感情中受傷的你，
也曾納悶過自己的善良和付出是不是很傻很白癡？

好像瀟灑揮揮衣袖的人比較聰明比較優雅比較冷靜？
真心實意掏心掏肺付出的你，撕心裂肺哭的好難看好醜。

—

是的，付出愛，可能會受傷，
可能是有些 #課題需要學習，
但這並不表示付出愛是錯的。
(比如如何溝通情緒控管經濟扶持等)

是的，劇中他們的大兒子中彈死去了，
但是，因為愛，
最終能擊退反派救回筋疲力竭的父母和妹妹。

—

真心的愛一個人有時候看起來真的很笨，
但正是因為 #內心有愛，
才有可能再一次次跌倒與成長中 #遇見真愛。

就像劇中我非常喜歡的台詞：
愛是我們最大的弱點，也是我們最大的優勢。

願我們再一次次受傷後仍保有愛的初衷

#好晴朗 #bonsunshine #心靈成長 #個人成長 #自我成長 #部落格 #自我探索 #自我價值 #認識自己 #愛 #兩性 #感情 #失戀 #分手 #勇氣 #阿凡達2

☀️【為什麼開心很重要】

好我知道你可能覺得標題像是句廢話
我想強調的是當某件事會影響攸關人生時就很重要
比如 #身體健康

—

可能有人稍微注意到我週末分享玩帶朋友玩台中的行程後
就比較沒有分享近日的生活了
因為...我已經累到整個人非常虛弱...

今年我的身體狀態突然變很差
玩個三天兩夜就反覆高燒
生理期從沒不正常開始不規律
白天時間都不斷的嗜睡

在飲食和生活沒有太大的習慣轉變下
我檢討後驚覺
過去一整年因為 #工作 #失戀 #壓力太大
導致不斷消耗體力精氣健康

—

我們都有過類似的經驗
‣ 上台演講前冒手汗
‣ 被主管逼問時肩膀腋下緊縮
‣ 焦慮難耐時無法控制的心悸
#生理不自覺受 #心理影響

說到身體健康大多時候討論的主要是睡眠飲食運動
但其實還有 #心情存在和影響於無形中一樣重要

已經有好多醫學證明和器材發明
是為了緩解長期緊張和壓力的情緒所帶來的病症
像是 #自律神經失調 #內分泌失調

—

再想想到了七老八十白髮蒼蒼時
👴有一種長輩
在眉間有慣性的皺紋痕跡
嘴角慣性下垂
氣虛無力

🧓另一種老人
是越活越光亮頭髮白亮亮
神采奕奕好有精神

不僅年輕一輩更喜歡跟親切又光彩的長輩相處
如果多一點耐心常常還會發現他們身上有一股能量

一種隨時有動力跟上新潮流的 #對生命的熱情
一種你嫌他老他都不覺得自己老的 #自信 💪

即使動作緩慢但他們眼角嘴角常常都掛著 #笑容
我相信 #絕對不是他們的生活很完美沒煩惱不用上班
而是他們 #選擇先對生活微笑
而身旁的人受到他們的感染生活回給他們更多歡笑

—

我們以為督促有效率壓力是幫助進步
短時間也許真的能讓你有很好的成果
但長時間對 #自己的健康 #情緒 #家人真的無害嗎？
很值得我們在歲末年終靜下來省思

在今年的下半年
我開始 #放慢自己的生活和工作步調
對自己再比以往更多一些 #寬容和 #彈性
有時候要有一種 #適度放手的智慧
瀟灑的揮揮衣袖煩腦暫且留到明天再說

還有
請容我提醒
再不對自己好一點今年就快沒機會囉～

❤️願我們在沒必要笑的時候也能微笑

—

#好晴朗 #bonsunshine #心靈成長 #個人成長 #自我成長 #部落格 #憂鬱 #焦慮

好晴朗

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